閱讀筆記 | 書摘 | 「不打、不罵、不動氣」的優雅教養術

1.      教孩子不必大吼大叫！變身「優雅媽媽」，教出聽話乖小孩！

1.1.     如果孩子做了你期望的事，就立刻採取「讓孩子覺得開心」的行動；相反的，如果孩子做了你不希望他做的事，則採取「讓孩子覺得麻煩」的行動。

1.2.     這些讓父母傷透腦筋的事，反過來看全都是「讓孩子成長的契機」。

2.      讓孩子變主動、不拖拉的6大技巧

2.1.     讓孩子自行收拾最後3件玩具，然後用心讚美；必須從孩子的反應找出最有效的讚美方式；不需要「持續責罵」，而是要「不斷讚美」。

2.2.     約法三章容易讓父母將孩子的正確行為視為理所當然；讚美孩子的主動行為，才能養成自動自發的好習慣。

2.3.     只要抓準讚美時機，孩子的行為就會產生很大的改變。

2.4.     降低標準，對孩子放寬期待，彼此都能輕鬆一點。

2.5.     害怕被罵而行動的孩子，長大會成為被動消極的人；適時讚美與鼓勵孩子的主動行為，才能養成積極正向、勇於嘗試的性格。

2.6.     孩子愛撒嬌，可能是缺乏自信，建立自信心比矯正錯誤更重要；讚美的訣竅無他，就是「練習、練習再練習」；Good Try、Nice Challenge、仔細觀察孩子的行為，在適當的時機讚美！即使是相同的行為也要改變讚美方式，失敗了也要誇獎他，用各種角度觀察孩子的表現，就能增加讚美的多樣性。

3.      改掉孩子壞毛病，父母一定要有的7個教養態度

3.1.     用行動告訴孩子，亂跑很危險，累積牽手時絕對無法掙脫的經驗。

3.2.     刷牙或吃藥這種「一定要讓孩子養成的習慣」，必須讓孩子經歷「即使反抗也沒用」的學習，態度溫柔而堅定，父母的毅力一定要比孩子強。

3.3.     教孩子「怎麼做」，而不是「禁止他做什麼」。

3.4.     讓孩子的不當行為，伴隨著麻煩的後果，才能有效戒除惡習。

3.5.     讓孩子知道，只要打了人，就必須馬上回家！父母也要反省是否常在孩子行為不當時立刻動手制止，反而成了錯誤示範。認為孩子的不良行為是基於「性格、遺傳」，就會認為做什麼努力也徒勞無功，以致感到絕望；如果把它視作「行為特徵」，就能從宿命論中解脫，使改變的可能性大增。

3.6.     一直問孩子為什麼，不算是溝通，只是把問題拋出來、不負責任的行為。與其抱怨責罵，不如告訴孩子具體作法，或一起想辦法解決問題。

3.7.     面對鬧彆扭愛賭氣的孩子，正確的應對方式是：讓孩子為自己說出的話負責到底；使孩子親身體會由於自己的行為，失去原本可以享有的樂趣，是很重要的經歷，機會教育下，才能讓孩子練習對自己的言行負責。

4.      4大教養關鍵，教出「不任性」的孩子！

4.1.     孩子不聽話、愛唱反調，可能都只是想引起父母注意，獲得更多對話機會；「完成就有好事發生」、「不做就會失去特別的權利」這麼做的話，孩子的行為就會跟著改變。

4.2.     口頭警告若沒效，就用具體行動教育孩子；處罰過後，一定要給孩子再次挑戰的機會；讓孩子學習「破壞約定不會有好事」。吃飯是基本權利，不能隨意剝奪；甜點則是特殊權利，依照不同情況撤銷也沒關係。

4.3.     在孩子長大成人之前，一定要讓他經歷無數必須忍耐、服從、遵守約定的事項。重視個性，不代表任何事情孩子都能做決定，偶爾讓孩子沒有選擇權，才能學習適應環境，了解並非凡事有求必應。

4.4.     家庭就是小型社會，違反規則要有處罰！吃飯、洗澡是基本權利，但是打電動、玩電腦則是特權，對教育有害，就能視情況剝奪。

5.      父母一定要建立的「未來願景」！

5.1.     想導正孩子說謊的行為，就必須用「零打罵」的教養方式。讓他覺得「只要道歉就能獲得原諒」而非「承認做錯事就會被責罵」。父母要能具體描繪教養願景，才能導正孩子的行為，同時改變爸媽的處理方式與心態。

5.2.     可以用外在動機誘導孩子，進而引發內在幹勁，重複練習可以建立自信，也能自發性感受樂趣。別讓孩子誤以為只要生氣，就能交換到有利條件。

5.3.     孩子不想去上學，請觀察孩子在家都做什麼？是否欠缺關注、不夠獨立？想想孩子要逃避什麼？停止扮演工作優先的父母，讓孩子明白，無論遇到什麼困難，爸媽都會認真傾聽，陪孩子一起面對與解決問題。

6.      教孩子，真的可以很快樂！

6.1.     隨遇而安並非妥協，而是一再嘗試、一再失敗，但是在失敗中仍不斷地嘗試，然後才得出「隨遇而安就好」、「照這樣子繼續努力」的結論。