閱讀筆記 | 書摘 | 面對父母老去的勇氣

 

1.         父母教會我的「人生意義」

1.1.       就算是父母，也無法負責子女的人生。

1.2.       父母會在孩子需要自己時，感到自己存在的意義而打起精神。

1.3.       年歲增長，並非只是青春的消逝。我們應該要從中找到值得肯定的意義。

 

2.         接受現實的勇氣

2.1.       失智症患者的清醒，並不是想起過往的記憶，而是了解自己身處何處和與他人之間的關係。

2.2.       每天都是新的開始，而不是昨天的延續。

2.3.       先從做得到的事情，一點一滴著手，慢慢改善關係即可，例如先以「至少可以心平氣和的在同一空間共處」為目標。

2.4.       尊敬，就是看著對方真實的模樣，體認到對方是無可取代的人。

 

3.         與年邁的雙親建立良好的關係

3.1.       人生，無論什麼時候，都無法帶給他人幸福，也無法透過別人獲得幸福。

3.2.       子女必須了解自己能為父母做什麼、不能為父母做什麼。

3.3.       人活在世上，不能只做會做的事，做不到卻不放棄，努力練習到會做為止，可以讓人感受到活著的喜悅。

3.4.       靜靜陪在身旁就有意義，就是一種貢獻。

3.5.       老化是過濾器。因為某些理由而忘記，又因為某些理由而記得。

3.6.       照護父母需要認真的心態，但是不需要沉重的心情。

3.7.       覺得自己對而對方錯時，就已經陷入權力鬥爭。解決權力鬥爭的唯一方法就是放棄鬥爭。

3.8.       不能拘泥在對方表面的言行舉止，而要努力看懂背後的良好立意。

3.9.       親子相處時，最好雙方都能戴上朋友的面具，說話方式也會因而改變。

3.10.   如果眼前的人是我重要的朋友，我就會知道該如何對話與聆聽。我不會干涉對方的決定，也不會冷漠地拋下對方說：「這不關我的事，是你自己的功課。」

3.11.   儘管子女無法直接報答父母，卻可以把父母的付出傳承給下一代；沒有下一代，也能對社會付出。

3.12.   照護只有how(如何做)，沒有why(為什麼)。

3.13.   該注意的，不是失去哪些能力，而是還做得到什麼。不要錯過突然造訪的「幸福瞬間」。

3.14.   持續說「謝謝」，是為了讓父母明白，無需特別做什麼，也能對家人有所貢獻。

3.15.   只要知道自己的價值，便不會產生需要他人認可自己的渴望，時時期盼對方對自己表達感謝。

3.16.   做得到的人，在做得到的時候互相幫助，才是可以安心養老的社會。

 

4.         樂在「當下、眼前」

4.1.       繞路或停下腳步，都不算浪費時間，多花點時間也沒關係。

4.2.       人生不需要因為所剩時間不多而改變生活方式。

4.3.       想做的事情要趁能做的時候馬上做，絕不要拖延。

4.4.       無須計算時間的生活，意味自由。因為自由，才能享受當下。