閱讀筆記 | 書摘 | 好好說慢慢懂，不吼不罵力量大！陪伴高敏感孩子的親子情緒教養課

 

1.         高敏感孩子的特徵

1.1.       高敏感孩子是與生俱來的特質，並不是成長環境造成的。

1.2.       平均每五個人就有一個高敏感孩子，與人種或性別無關。

1.3.       敏感的事物因人而異；即使長大成人，敏感特質依然不會改變。

1.4.       深入思考；容易過度受到刺激；高同理心、情緒反應強烈；能敏銳察覺細微刺激。

1.5.       高敏感孩子中約有三成屬於追求刺激型，另外七成屬於安分守己型。

 

2.         養育高敏感孩子的重點

2.1.       暴躁抓狂可能是孩子受傷的訊號，試著找出受傷的原因吧，父母自己要先冷靜，才能引導孩子的情緒，孩子擁有安全感後，就能表現出自己最真實的情緒。

2.2.       答應孩子的要求並不叫「縱容」。

2.3.       讓孩子在愛裡成長！幸福人生的基礎是「自我肯定感」。

 

3.         培育高敏感孩子自我肯定感的方法

3.1.       容易因為父母管教的言詞而動搖→不以強烈的語氣來斥責孩子。

3.2.       對自己很嚴厲→尋找、稱讚孩子的優點。

3.3.       聽父母的話，比較容易當個好孩子→想想孩子是否在勉強自己。

3.4.       相信孩子、擁抱孩子、有同理心、將孩子的情感訴諸言語、引導孩子說出負面情緒、訂立小目標、在內心搭建安全基地、尊重孩子的步調、試著稍微推孩子一把、告訴孩子以自己為目標就好，不用和他人比較。

 

4.         養育高敏感孩子的訣竅

4.1.       劃出「做自己就好」的界線，孩子就能自由快樂的成長。

4.2.       選擇最適合自己的育兒方式，試著與他人劃出界線。

4.3.       若要養育有別於他人的孩子，就要有成為不同於一般父母的覺悟。

4.4.       將注意力放在孩子的優點上，育兒就會更順利。

4.5.       用不同角度來看待高敏感孩子的特質，就能發現孩子的優點。

4.6.       對高敏感孩子來說，「老師站在我這邊」所帶來的安全感是必要的。