閱讀筆記 | 書摘 | 每天多睡十五分鐘！上班族媽媽輕鬆工作×育兒94招

 

1.      提升妳的簡易料理能力！

1.1.     上班族媽媽必須具備的，是實用的「簡易料理能力」！

1.2.     快炒秘訣：使用中式炒鍋、甩乾蔬菜水分、最後再調味。

1.3.     味噌湯秘訣：配料切小塊、易熟食材最後加、小火勿煮沸。

1.4.     藉由簡單的幫忙，讓孩子也有和大人同心協力的感覺！

1.5.     善用食物夾取代筷子，用剪刀切分食物。

 

2.      與其用「時間」，不如用「濃度」來提升育兒力

2.1.     和孩子面對面，選定「重點」，盡可能共度最充實的時間。

2.1.1.   接送時間：親子間寶貴的溝通時間和心得

2.1.2.   洗澡時間：充分把握「遊戲」與「親子交流」的時間

2.1.3.   睡覺時間：欲速則不達！以這樣的心態來面對

2.1.4.   生病請假：應該把它當成「天上掉下來的休假日」來度過

2.1.5.   下雨假日：應該預先儲備雨休日專用的「珍藏」遊戲

 

3.      提升「家事的同時進行能力」！

3.1.     如果時間不夠，就應該增加它的密度。

3.2.     試著改變順序、重新評估動線、置物地點、引進便利家電。